您在英国的小帮手

慢跑伦敦,品味英国

不用花钱上健身房,免费的户外跑步路线也不少。赶紧去打卡吧!

伦敦跑步 :慢跑户外,品味英国

在伦敦街头,经常能遇到不少轻装上阵,带着耳机听歌在 伦敦跑步 的人。

相较于部分英国城市来说,伦敦的地势相对还是比较平坦的,除了从家门出发,在周边小区随意开跑以外,伦敦也有不少户外跑步路径,适合普通的慢跑,或是长距离的锻炼型长跑。

趁阳光正好,边跑步,边欣赏皇家公园、树林、运河的迷人风景吧!

 摄政公园及樱草花山Regent’s Park and Primrose Hill

伦敦跑步 摄政公园及樱草花山Regent’s Park and Primrose Hill

摄政公园除了是赏花、野餐、旅游的好地点之外,也是伦敦市中心适合跑步的地方之一哦!公园的跑道覆盖约五公里的绿地,在Hub Sports体育设施里面还有淋浴和卫生间。在公园跑完之后,还想要挑战自己,也可以到附近的樱草花山,从山底跑上山顶,虽然可能有点陡峭,但是这座小山跑上去也是蛮快的,到了山顶还可以欣赏到伦敦市中心的城市美景。

地址:Chester Rd, London NW1 4NR

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 泰晤士河Thames Run

伦敦跑步 泰晤士河Thames Run

泰晤士河沿岸有只让行人与自行车通行的步道,河岸两边有许多伦敦著名地标,包括泰特美术馆、国会大厦及萨默赛特宫等。可以选择从巴特西发电站出发,越到河岸北边,一直跑到伦敦塔,再从塔桥回到河的南侧,沿着河再返回到巴特西公园。如果觉得还不够,也可以一直往西南方向跑,跑到绿树成荫的Putney。

 戴安娜王妃纪念路线Diana Memorial Run

伦敦跑步 戴安娜王妃纪念路线Diana Memorial Run

这条跑步路线纪念已故的戴安娜王妃,标记为“八位数”的循环。覆盖伦敦市中心许多绿色空间,算是在车水马龙的繁忙一区,难得找到的一个休憩奔跑地。总长大约11.6公里,需爬坡高度约44英尺,路线将穿过威尔士王妃纪念喷泉,包括白金汉宫、肯辛顿花园、海德公园、格林公园、圣詹姆斯公园、圣詹姆斯宫以及肯辛顿宫。整条路线非常漂亮,在快节奏的伦敦中心也能体会到自然的安详与舒适。

 维多利亚公园 Victoria Park loop run

伦敦跑步 维多利亚公园 Victoria Park loop run

维多利亚公园也被称为东伦敦王冠上的绿宝石。这里经常会举办不同的节日活动。围绕着公园的大约4公里的环形步道也是一个不错的跑步选择,沿着步道跑,会经过泛舟小湖,以及东南角的中国宝塔。这条步道也没有很多上下坡的部分,非常适合入门者。因为步道是环形的,如果觉得一圈不过瘾,也可以自己再增加目标,跑到尽兴为止!

地点:Victoria Park, E3 5TB

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 里士满公园 Richmond Park

伦敦跑步 里士满公园 Richmond Park

如果不想在周末跑步遇上家庭集体出游或者遛狗者,那里士满公园Richmond Park这个巨大的皇家公园可是非常适合的呢!公园有长达8公里的环形步道,可以边跑步,边欣赏两边树林及田野的迷人风光。这里还居住着600多头鹿,在某个不经意的拐角,说不定还能遇到自由奔跑的小鹿哦!

地点:Richmond Park, TW10 5HS

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 摄政运河 Regents Canal

伦敦跑步  摄政运河 Regents Canal

在河边跑步总是感受到别有滋味的宁静与安逸,而摄政运河的这条跑步路线也是很受欢迎的。路线有点长,一共有15公里,在距离上的确是比较痛苦,但是跑起来也是非常有趣的!停在运河上数以百计的迷人小船,岸边的美食小摊贩的诱惑,在船上生活着或休憩着的有趣的人……这条跑步路径从Limehouse站开始,经过摄政公园,一直可以到小威尼斯Little Venice,路线清晰方便,即时在高峰时间也不会有很多人,阻挡着你飞奔的前进脚步。

地点:Limehouse station, E14 7JE

 银禧绿道 The Jubilee Greenway

伦敦跑步 银禧绿道 The Jubilee Greenway

由37英里长的小路组成,即时是专业的马拉松选手,也很难一口气完成的路线。但是不同的分段小路有自己不一样的魅力,大家可以择取自己喜欢的部分来跑。从小威尼斯Little Venice到Camden Lock相对较短的4公里路线比较愉快,但可能路上遇到的自行车会比较多。沿着运河的路线则会有比较可爱的风景。

 东南伦敦 South East London Parks

伦敦跑步 东南伦敦 South East London Parks

在伦敦东南部有很多绿地,可以自由组合出很多不一样的跑步路线。从水晶宫火车站Crystal Palace或赫恩山火车站Herne Hill出发,比较容易形成往返路线,都是不错的选择。而且附近有很多很棒的咖啡馆、餐厅和酒吧。如果希望挑战自己,也可以选择跑去布罗克韦尔公园Brockwell Park和水晶宫公园Crystal Palace Park。

看了那么多,有没有心动的路线呢?

趁阳光正好的时候,赶紧锻炼起来吧!

 

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